DIETA DOS SUCOS E SEUS BENEFICIOS

Confira dicas de sucos poderosos e seus benefícios! Os sucos de laranja tem grande quantidade de vitamina C e constituem uma magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças de uma maneira natural e eficaz - Uma solução popular muito conhecida.Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir mais proteção e saúde. Confira alguns sucos e seus benefícios:- Suco de abacaxi, figo e gengibre: Diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.- Suco de pêra e banana, associados com o alface:Indicado para quem sofre de insônia.- Suco de maracujá: É um ótimo calmante.- Suco de abacaxi: Muito recomendado devido à grande quantidade de enzimas.- Suco de mamão: Indicado para o bom funcionamento dos intestinos.- Suco de Laranja batido com couve: Ajuda a combater a anemia, devido a presença de ferro de vitamina C (Que ajuda o organismo absorver o ferro).- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: Importante aliado no combate a celulite.


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Suco Turbinado!: Tempo de preparo:10 minutos Pontuação total: 109 pontos Valor por copo: Divida o valor total pelo número de copos que renderem.Ingredientes: • 2 cenouras: 22 pontos• 2 fatias médias de abacaxi: 28 pontos • 1 pedaço de 5 cm de gengibre: 0 pontos • 300 ml de suco de laranja: 37 pontos• 1 colher (sopa) de mel: 22 pontos• 4 pedras de gelo: 0 pontosPreparo: Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Coloque no liquidificador e acrescente o mel, o abacaxi picado e o gengibre também picado. Coloque o suco de laranja e as pedras de gelo. Bata bem. Coe e sirva. O mesmo suco pode ser preparado na centrífuga.Essa receita também podem fazer que segue a dieta dos pontos; pois quem conta pontos não precisa ficar se privando das delícias da vida.

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