simplismente quero e necessito ser feliz; mas parece q cada vez se distancia esse dia...

anahi conseguiu ter esse corpo maravilhoso, pq eu nao posso?
terei um coipo simçlismente do jeito q sempre quiz...

50 cents CANDY SHOP

eu amo esse nego....

ele e mui lindo e gostoso d+++++++++++++++++++++++!!!!

amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo amo

50 Cent - Candy Shop 50 Cent Feat. Olivia

[Intro: 50 Cent]

Yeah...
Uh huh
So seductive

[Chorus: 50 Cent & Olivia]

[50 Cent]

I'll take you to the candy shop

I'll let you lick the lollypop

Go 'head girl don't you stopKeep going 'til you hit the spot

[Olivia]

I'll take you to the candy shop

Boy one taste of what I got

I'll have you spending all you got

Keep going 'til you hit the spot

[Verse 1: 50 Cent]

You can have it your way, how do you want it

You gon' back that thing up, or should i push up on

it

Temperature rising, okay, lets go to the next level

Dance floor jam packed, hot as a teakettle

I break it down for you now, baby its simple

If you be a nympho, I'll be a nympho

In the hotel, or in the back of the rental

On the beach or in the park, just whatever you into

Got the magic stick, I'm the love doctor

Have your friends teasin you ´bout how sprung I

gotcha

Wanna show me how you work it baby, no problem get on

top

then get to bouncing round like a low rider

I´m a seasons vet when it come to this shit

After you broke up a sweat you can play with the stick

I'm trying to explain baby the best way I can

I melt in your mouth girl, not in your hands (ha ha)

[Chorus: 50 Cent & Olivia]

[50 Cent]

I'll take you to the candy shop

I'll let you lick the lollypop

Go 'head girl don't you stop

Keep going 'til you hit the spot

[Olivia]

I'll take you to the candy shop

Boy one taste of what I got

I'll have you spending all you got

Keep going 'til you hit the spot

[Bridge: 50 Cent & Olivia]

Girl what we do (what we do)
And when we do (and when we do)

The things we do (things we do)

Are just between me and you (oh yeah)

[Verse 2: 50 Cent]

Give it to me baby, nice and slow

Climb on top, ride like you in a rodeo

You aint never heard a sound like this before

Cause I aint never put it down like this

Soon as I come through the door she get to pullin' on

my zipper

It's like it's a race who can get undressed quicker

Isn´t it ironic how erotic it is to watch em in thongs

Had me thinking 'bout that ass after I'm gone

I touch the right spot at the right time

Lights on or lights off, she like it from behind

So seductive you should see the way she wind

Her hips so slow mo' on the floor when we grind

Long as she aint stopping, homie I aint stopping

Drippin wet with sweat man its on and popping

All my champagne campaign, bottle after bottle, its

on

And we gon´ sip til every bubble in the bottle is gone

[Chorus: 50 Cent & Olivia]

[50 Cent]

I'll take you to the candy shop

I'll let you lick the lollypop

Go 'head girl don't you stop

Keep going 'til you hit the spot

[Olivia]

I'll take you to the candy shop

Boy one taste of what I got

I'll have you spending all you got

Keep going 'til you hit the spot

[Chorus: 50 Cent & Olivia]

[50 Cent]

I'll take you to the candy shop

I'll let you lick the lollypop

Go 'head girl don't you stop

Keep going 'til you hit the spot

[Olivia]

I'll take you to the candy shop

Boy one taste of what I got

I'll have you spending all you got

Keep going 'til you hit the spot

esse e meu perfeiçao

ESSE SIM Q É MODELO DE PERFEIÇAO;;

HOJE É DIA 28/07/07

PARIS HILTON... ÉS PERFECT....

HJ EU ACORDEI COMI UMA COLHER DE LINHAÇA,BEBI UMA COLHER DE AZEITE EXTRA VIRGEM E BEBI AGUA QUENTE...

DECEDI TOMAR VERGONHA NA CARA E SEGUNDA COMEÇO COM TUDO, TENHO CAMENTO P IR EM NOVEMBRO E VOU QUERER ESTAR MAGNIFICA,LINDA E MAGRA ATE LA..

POR ISSO DECEDI COMEÇAR PEGAR PESADO NOVAMENTE E SERA NESSA SEGUNDA DIA 30/07/07 QUE COMEÇAREI..

DANE-SE TUDO E TODOS

DANE-SE SE VIEREM COM:" NOSSA COMO Q VC ESTA HORRIVEL DESSE JEITO(MAGRA), POIS ERA ISSO Q TODOS FALAVAM AO ME VER QUANDO ESTAVA COM 46,35 KG..

MAS EU NAO ACHAVA NADA DISSO NAO!ME ACHAVA LINDA E SENTIA Q CONSEGUIRIA CHEGAR NO MEU OBJETIVO, MAS ESSES DIAS ESTAVA TAO DESANIMADA COM TUDO, UM DESANIMO ENORME..

AI VEM ESSA NOTICIA MARAVILHOSA Q MINHA PRIMA QUERIDA IA SE CASAR, JUNTIE 1 MAIS 1 Q DEU 2, UNI O UTIL AO AGRADAVEL E DECEDI DE VEZ EMAGRECER P IR BELA NO CAMENTO..

ENTÃO SEGUNDA COMEÇO A CORRER, A PULAR CORDA, A FAZER ABDOMINAIS E FECHAR A BOCA DE VEZ... VOU VOLTAR A SER COMO ANTES E SE I QUE ATE NOVEMBRO ESTAREI COM OS MEUS MARAVILHOSOS 36 KG NO MAXIMO 40 KG, MAS SEI QUE CONSEGUIREI 36 KG..

COLOCAREI UMA ROUPA BEM LINDA E FICAREI PERFEITA E LINDA COM A ROUPA PQ ESTAREI MAGRA E MUI,MAS MUI FELIZ.....

POIS A MINHA FELICIDADE É EMAGRECER.. E SEI QUE DESSA VEZ EU CONSIGO, CANSEI DE SER GORDA,FEIA E SENTIR MEU ROSTO INXADO A PONTO DE ESTOURAR.

DANE-SE DANE-SE DANE-SE....

MORRO MAGRA MAS GORDA NAO FICO DE JEITO NENHUM....

ADEUS GORDURA, ESSE COPO NAO TE PERTENCE MAIS NAO VIU?!

EU ESCREVI ESSE DESABAFO NO DIA 28/07/07

E SEGUNDA DIA 30/07/07 É QUE EU COMEÇO A PEGAR PESADO...

ME DESEJEM SORTE E FORÇA MIGAS..

BJOKAS

MEU MODELO DE PERFEIÇAO...

NADA E IMPOSSIVEL, E SEI Q CONSEGUIREI FICAR OU AO MENOS TENTAREI FICAR ASSIM, E SEI Q CONSIQUEREI.. POIS SOU PERSISTENTE E NAO DESISTO JAMAIS...
MAS DO JEITO Q ESTOU NAO FICO DE JEITO NENHUM.
ANTES MORRER MAGRA DO QUE VIVER E SER GORDDDDDAAAAAAAAAAAAAA

helppppppppppppppppppp me ajudem urgente...

por favor me ajude sim?
eu nao sei como add ninguem aqui no blogger me ajudem sim?
e cada dia parece piorar, a unica coisa q nao muda e a esperanca de um dia ser bela e magra..




ate dezembro estarei com 36 kg num 1,55
estarei linda e feliz....



me ajudem a ddd aqui no blogger gente. eu nao sei mexer diretio asqui nao...

bjokas e força e coragem sempre..

desisitir?
jamais....

receita

cardápio leve + chá verde

Combinar o chá de Camellia sinensis a uma dieta equilibrada e de baixa caloria (esta tem 1 300) é do que você precisa para emagrecer 5 quilos em 15 dias*!jejum1 xícara (200 ml) de chá verde (de preferência puro e morno, todos os dias)


1ª OPÇÃOcafé-da-manhã1 copo (200 ml) de leite de soja com 6 morangos, 1 col. (sopa) de granola light e 1 col. (chá) de mel (se necessário) + 1 torrada integral com 1 col. (chá) de requeijão lightlanche da manhã1 pêra + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com maçã secaalmoço1 prato (sobremesa) de salada de escarola e pepino com 1 col. (sobremesa) de castanha de caju + 1 pedaço de frango (sem pele) grelhado com alecrim e tomate seco + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1/2 concha de feijão + 3 col. (sopa) de abóbora refogada + 1 fatia de abacaxilanche da tarde3 damascos secos + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com maçã secajantar1 prato (sobremesa) de salada de brócolis e couve-flor + 1 bife pequeno grelhado acebolado + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de cenoura refogada + 1/2 banana assada com canela e cacau em póceia1 iogurte light de fruta + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com maçã seca



2ª OPÇÃO

café-da-manhã1 copo (200 ml) de leite desnatado com café + 1 fatia de pão integral light com 1 col. (chá) de margarina light e 2 fatias de peito de peru light + 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de semente de linhaça trituradalanche da manhã1 barra de cereais light + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com erva-cidreiraalmoço1 prato (sobremesa) de salada de alface com 4 ovos de codorna e 1 col. (sobremesa) de ervilha fresca + 2 col. (sopa) de arroz integral + 1 porção média de cação ao forno + 2 col. (sopa) de abobrinha e shimeji grelhados + 2 figos (ou 1 fruta da sua preferência)lanche da tarde1 banana amassada com 1 col. (sobremesa) de aveia e 1 fio de mel + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com erva-cidreirajantar1 prato (fundo) de sopa de abóbora com agrião + 1 sanduíche com pão ciabatta (sem miolo) recheado com queijo cottage, sardinha escabeche, alface e tomate + 1 laranja-limaceia2 cookies integrais pequenos + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com erva-cidreira



3ª OPÇÃO

café-da-manhã1 pote de iogurte light de fruta com 1 col. (sobremesa) de farelo de trigo + 1 fatia de pão integral light com 2 col. (sobremesa) de cottage + 1 fatia média de melãolanche da manhã1 maçã + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de abacaxialmoço1 prato (sobremesa) de salada de almeirão e palmito polvilhada com 1 col. (sobremesa) de queijo parmesão + 2 panquecas de frango com molho ao sugo + 4 col. (sopa) de espinafre refogado com milho verde + 1 fatia média de melancialanche da tarde5 castanhas-do-pará + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de abacaxijantar1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e erva-doce + 1 batata assada e recheada com atum e cogumelo + 3 col. (sopa) de vagem refogada + 2 fatias de mangaceia1 fatia média de papaia com semente de linhaça triturada + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de abacaxi


4ª OPÇÃO


café-da-manhã1 copo (200 ml) de leite de soja batido com 1 col. (sobremesa) de cacau em pó + 1 col. (sobremesa) de farelo de trigo + 2 biscoitos integrais + 1 maçã médialanche da manhã4 biscoitos de polvilho + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de laranjaalmoço1 prato (sobremesa) de salada de alface com 2 col. (sopa) de grão-de-bico + 2 pegadores de espaguete ao alho e óleo + 3 col. (sopa) de brócolis refogados com azeite e alho + 2 pedaços pequenos de quibe assado + 5 uvas verdes (tipo itália)lanche da tarde1 saquinho pequeno de soja tostada + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de laranjajantar1 prato (fundo) de sopa de legumes + 2 col. (sopa) de arroz integral + 2 col. (sopa) de frango xadrez + 3 col. (sopa) de chuchu e tomate ensopados + 1 rodela de abacaxiceia1 copo (200 ml) de suco à base de soja + 1 xíc. (200 ml) de chá verde com casca de laranja.

DIETA DOS SUCOS E SEUS BENEFICIOS

Confira dicas de sucos poderosos e seus benefícios! Os sucos de laranja tem grande quantidade de vitamina C e constituem uma magnífica ajuda para combater gripes e outros tipos de doenças de uma maneira natural e eficaz - Uma solução popular muito conhecida.Mas você pode apostar em diversos sucos e misturas para garantir mais proteção e saúde. Confira alguns sucos e seus benefícios:- Suco de abacaxi, figo e gengibre: Diminuem o colesterol e favorecem o trabalho da vesícula biliar.- Suco de pêra e banana, associados com o alface:Indicado para quem sofre de insônia.- Suco de maracujá: É um ótimo calmante.- Suco de abacaxi: Muito recomendado devido à grande quantidade de enzimas.- Suco de mamão: Indicado para o bom funcionamento dos intestinos.- Suco de Laranja batido com couve: Ajuda a combater a anemia, devido a presença de ferro de vitamina C (Que ajuda o organismo absorver o ferro).- Suco de abacaxi, maçã, cenoura e gengibre: Importante aliado no combate a celulite.


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Suco Turbinado!: Tempo de preparo:10 minutos Pontuação total: 109 pontos Valor por copo: Divida o valor total pelo número de copos que renderem.Ingredientes: • 2 cenouras: 22 pontos• 2 fatias médias de abacaxi: 28 pontos • 1 pedaço de 5 cm de gengibre: 0 pontos • 300 ml de suco de laranja: 37 pontos• 1 colher (sopa) de mel: 22 pontos• 4 pedras de gelo: 0 pontosPreparo: Descasque as cenouras e corte-as em rodelas. Coloque no liquidificador e acrescente o mel, o abacaxi picado e o gengibre também picado. Coloque o suco de laranja e as pedras de gelo. Bata bem. Coe e sirva. O mesmo suco pode ser preparado na centrífuga.Essa receita também podem fazer que segue a dieta dos pontos; pois quem conta pontos não precisa ficar se privando das delícias da vida.

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