Lya Anna_mia: maio 2007

quinta-feira, 17 de maio de 2007

HJ EU ESTOU MAIS OU MENOS ESTOU DE NF DESDE ONTEM DE TARE..

ESPERO Q CONSIGA..

BESOSS

BENDITO CHA VERDE...

dieta do chá verde - 5kg em 15 dias

Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. Descubra, então, como colocá-lo no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com um cardápio leve para detonar as gordurinhas muito mais facilmente!
por Eliane Contreras fotos Caio Mello

O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas. É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. Siga ainda o cardápio (veja a seguir) criado pela nutricionista Simony Gaboardi, da Clínica Vanderlí Marchiori, em São Paulo. A combinação chá verde + dieta faz você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!
outros poderes
Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.
o jeito certo de fazer
É muito fácil preparar o chá verde, mas há alguns segredinhos importantes para você preservar os princípios ativos da erva. Vamos lá: Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar para valer o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva (o ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá) e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.
gostinho bom
Dá, sim, para deixar o chá verde mais gostoso. Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis. Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.
mais alguma pergunta?
Especialistas respondem às principais dúvidas sobre o uso do chá verde enviadas pelas leitoras de BOA FORMA
Quantas xícaras de chá devo beber por dia para emagrecer?De cinco a seis xícaras. Se você quiser ir além, fique à vontade. Segundo o clínico geral e fitoterapeuta Miguel Mussi, do Centro de Terapias Integradas, no Rio de Janeiro, o consumo do chá verde é milenar e não há notícias de efeitos colaterais, a não ser em quem tem sensibilidade à cafeína presente na composição.
Qual a temperatura e o horário ideais para se beber o chá?Em jejum, o ideal é tomar o chá morno – cai melhor no estômago vazio. Nos demais horários (lanches da manhã e tarde, meia hora antes ou duas depois das refeições principais), tome-o na temperatura que você preferir – quente, frio ou gelado –, desde que tenha sido feito da maneira adequada. E se você tiver insônia, tome a última xícara no máximo até as 17 horas.
Posso adoçar o chá verde?Sim, mas use uma quantidade pequena de mel (uma colher de chá) ou de estévia. Açúcar e adoçantes químicos prejudicam o poder do chá de desintoxicar o organismo, dificultando a perda de peso.
O chá de saquinho funciona?“Geralmente, o chá de saquinho traz várias partes da planta, como folhas e talos. Isso diminui a concentração dos princípios ativos da erva e o efeito acaba sendo apenas aromático”, diz Vanderlí. Ela sugere que você invista no chá verde da Weleda, Mãe Terra, Moinho Especial, Natural Med, Yamamotoyama, ArmaZen ou Panizza Laboratório Fitoterápico. “São marcas que selecionam a parte correta da planta, além de secar, embalar e armazenar a erva de maneira adequada.” Na minha cidade só tem o chá em sachê. O que devo fazer? Nesse caso, escolha um produto que traga no rótulo a informação de que a planta usada é a Camellia sinensis.
Posso tomar cápsula no lugar do chá?Ao contrário do saquinho, a cápsula costuma ter uma dose altíssima do princípio ativo, o que pode interferir na qualidade do sono e na pressão arterial. Portanto, só deve ser usada se houver a indicação de um profissional (endrocrinologista, homeopata, fitoterapeuta ou nutricionista) de sua confiança.
O chá preto e o banchá têm o mesmo efeito do chá verde?Todos os três são extraídos da mesma planta, a Camellia sinensis. A diferença é que o chá preto e o banchá passam por processos diferentes de torrefação e fermentação que reduzem os benefícios da erva, especialmente no caso do chá preto. O banchá oferece benefícios mais próximos ao do chá verde e tem o sabor mais suave.
Dá para fazer o chá horas antes de consumí-lo?O ideal é beber o chá logo após ficar pronto, antes que o oxigênio do ar destrua parte dos componentes ativos. “Mas a bebida preserva substâncias importantes para o corpo até 24 horas após o preparo. Depois disso, as perdas são consideráveis”, explica Vanderlí. Então, para facilitar a dieta, prepare de uma só vez a quantidade de chá necessária para um dia, e coloque-o numa garrafa térmica ou jarra de vidro ou inox (evite recipientes de plástico ou alumínio) dentro da geladeira.
Existe algum segredo para armazenar a erva?Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.
Tem alguma contra-indicação?Sim. Grávidas, pessoas hipertensas ou com gastrite. Se estiver usando algum medicamento também é aconselhável perguntar ao seu médico se você pode consumir o chá verde.

quarta-feira, 9 de maio de 2007

SEM NADA PARA DIZER APENAS ISSO AQUI: CHEGA DE ME DAR COMIDA...............

RECEITA

Bata no liquidificador 1 copo de água-de-coco, 2 bananas-maçã, 1 maçã e 1/2 mamão papaia. Na hora de servir, acrescente 1 colher de sopa de gérmen de trigo.

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Hj acoredi com minha mae me ligando p ir no centro com ela, fomos, minha mae comprou 2 saias p mim uma tamanho 38 e outra 36, nem acredtitei...

Mas estou gorda ainda, minhan barriga esta enorme....

Como sempre tive q comer, comi 3 pedaços pequenos de peixe cozido e 1 assa, mas ao chegar em casa miei como sempre, e pelo que vejo nunca q vai dar para eu fazer nf que bosta..

Tava sem comer nada desde 12:50 de ontem comi mas miei nesse horario, e hj fiz a mesma coisa. vou ficar sem comer nada amanha o dia inteiro, mas sei que sexta agora terei que ir na minha vo e terei que comer.. e ainda bem que ireir miar como sempre!

Eu estou puta da vida...

Ao comprar as saias eu disse que queria emagrecer mais e minha mae falou o monte disse que se eu emagrecesse mais que ela lavaria as maos comigo, que não compraria masi roupas e nem arrumaria mais minhas roupas...

Que saco..

Que merda...

Que odio...

Estou tao fula....

Mas sei que ela ira sim arrumar minhas roupas, e sei que ela quer o meu bem, mas eu so quero perder esses descgraçados 7 kg que me atormenta.

E sei que irei perder..

ehheehehh

Comprei 10 pacotinho de trident, e irei comer quando sentir fome

logico derrrrrrrrrrr!!

Como sou burra gente..

srrsrsrs

Amanha começo a minha corrida, caminhada , volto a pular gorda e fazer abdominais..

vou fazer isso ate minha mae coplocar eu na academia, que vai demorar a beça...

beijos e fiquem com deus e força e sorte sempre...

ps: minha mae comprou sopa individual da knnor e veio com uma caneca ciosa mais linda.. e nao tem gosdura trans....

so vou comer segunda feira, vou ficar ate domingo sem comer nada ou vou tentar, é só não ir na minha vo.... rsrssr

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MUSICA: Irreplaceable (tradução)

À esquerda

Tudo o que é seu bote na caixa à esquerda

No meu closet, são as minhas coisas

Se eu comprei, por favor não toque.

Você continua falando besteira, tudo bem

Você pode andar e falar, ao mesmo tempo ?

E é o meu nome que está naquela bolsa

Então vá arrumar as suas malas, deixe eu chamar

umTáxi pra você

Parado no jardim, me dizendo

Como eu sou uma boba, falando

Que eu nunca vou achar um homem como você

Você me entendeu mal

Você não deve saber sobre mim

Eu poderia arrumar outro como você num minuto

Na verdade, ele estará aqui num minuto, baby

Você não deve saber sobre mim

Eu posso ter outro como você para amanhã

Então, você nunca, nem por um segundo, pense

Que você é insubstituível

Então vá em frente e cresça

E ligue para aquela garota e vê se ela está em casa

Ops, eu aposto que você achava que eu não sabia

Por quê você acha que eu te mandei pra fora ?

Porque você foi mentiroso

Andando por aí com o carro que eu comprei pra você

Baby, largue as chaves aí

Ande logo, antes que o seu táxi vá embora

Parado no jardim, me dizendo

Como eu sou uma boba, falando

Que eu nunca vou achar um homem como você

Você me entendeu mal

Você não deve saber sobre mim

Eu poderia arrumar outro como você num minuto

Na verdade, ele estará aqui num minuto, baby

Você não deve saber sobre mim

Eu posso ter outro como você para amanhã

Então, você nunca, nem por um segundo, pense

Que você é insubstituível

Então já que eu não sou seu tudo

Que tal eu não ser nada ? simplesmente nada pra você

Baby, eu não vou derrubar nenhuma lágrima por você

Eu não vou perder o meu sono

Porque a verdade é que

Substituir você é muito fácil

À esquerda

Mmm...

À esquerda

Tudo o que é seu bote na caixa à esquerda

À esquerda

Então, você nunca, nem por um segundo, pense

Que você é insubstituível

Você não deve saber sobre mim

Eu poderia arrumar outro como você num minuto

Na verdade, ele estará aqui num minuto, baby

Você não deve saber sobre mim

Eu posso ter outro como você para amanhã

Então, você, nem por um segundo, pense

Você não deve saber sobre mim

Eu poderia arrumar outro como você num minuto

Na verdade, ele estará aqui num minuto, baby

Você pode pegar todas as suas coisas, nós terminamos

Porque você fez a sua cama, agora deite

Eu posso ter outro como você para amanhã

Então, você nunca, nem por um segundo, pense

Que você é insubstituível.

terça-feira, 8 de maio de 2007

ESTOU FARTA...

ESTOU FARTA DE PEGAREM NO MEU PÉ..

DIZENDO PARA EU COMER ISSO, COMER AQUILO....

SERÁ QUE NÃO VÊ QUE EU NÃO QUERO COMER? QUE EU NÃO QUERO ENGORDAR?

QUE NECESSITO EMAGRECER?

HOJE EU TIVE QUE ALMOÇAR PQ MINHA FAMILIA ESTA NO MEU PE, ESTÃO DESCONFIADISSIMOS, EU ALMOÇEI SALADA, GRÃO DE SOJA COM CALDO DE FEIJAO, 2 ASSAS COZIDAS...

MAS AO CHEGAR EM CASA MIEI ATE FALAR CHEGA..

NÃO SEI O QUE ESTA ME DANDO... POIS SO QUERO COMER É DOCE, DOCE E DOCE..

NÃO SEI O QUE VOU FAZER POIS NA MINHA GELADEIRA TEM 2 LATA DE LEITE CONDENSADO DO MEU NAMORADO E HOJE TENHO CERTEZA QUE ELE VAI QUERER COMER UMA E VAI QUERER QUE EU COME COM ELE..

HELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

TO SEM COMER DESDE 12:50 HRS, VOU FICAR ASSIM DE NF ATE DOMINGO... ESPERO QUE CONSIGA...

BESOS E SE CUIDAM GENTE.. FIQUEM TODOS COM DEUS..

MINHAS VERGONHAS DE PESO:

(x) 52 kg (12/01/07)

(x) 53 kg (13/01/07 avaliaçao fisica de academia)

(x) 52,05 kg (17/01/07)

(x) 51,10 kg (22/01/07)

(x) 49,90 kg (29/01/07)

(x) 50,10 kg (08/02/07)

(x) 49 e meio kg (11/02/07)

(x) 49,20 kg (13/02/07)

(x) 48,70 KG

(x) 47,05 KG (21/03)

(x) 46,85 kg (05/04/07)

(x) 46,35 KG (06/04/07)

(x) 47,40 kg ( me pesei dia 08/05/07 engordei gente.. que gorror to uma baleia isso sim.)

( ) 40 kg ( o maximo que eu quero pesar)

( ) 35,00 KG (o minimo q quero pesar)

MUSICA: Irreplaceable BEYONCÉ

MUSICA:Irreplaceable
Beyoncé

Composição: Indisponível

To the left, to the left
To the left, to the left

To the left, to the left

Everything you own me in a box to the left

In the closet, thats my stuff

Yes, if i bought it, then please don't touch (don't touch)

And keep talking that mess, thats fine

Could you walk and talk, at the same time man?

And- its my name thats on that jag

So go move your bags, let me call you a cab

Standing in the front yard, telling me

How i'm such a fool, talking 'bout

How i'll never ever find a man like you

You got me twisted

You must not know 'bout me

I could have another you in a minute

Matter fact, he'll be here in a minute (baby)

You must not know 'bout me

I can have another you by tomorrow

So don't you ever for a second get to thinkin

You're irreplaceable

So go ahead and get gone

Call up that chick, and see if she's home

Oops i bet you thought, that i didn't know

What did you think

I was putting you out for?

Because you was untrue

Rolling her around in the car that i bought you

Baby, drop them keysHurry up, before your taxi leaves

Standing in the front yard, telling me

How i'm such a fool, talking 'bout

How i'll never ever find a man like you

You got me twisted

You must not know 'bout me

I could have another you in a minute

Matter fact, he'll be here in a minute (baby)

You must not know 'bout me

You must not know 'bout meI'll have another you by tomorrowSo don't you ever for a second get to thinkin'You're irreplaceable

So since i'm not your everything

How about i'll be nothing? nothing at all to you

Baby i won't shed a tear for you

I won't lose a wink of sleep

Cause the truth of the matter is

Replacing you is so easy

To the left To the left

Mmmmmmmm

To the left To the left

Everything you own me in a box to the left

To the left To the left

Don't you ever for a second get to thinking

You're irreplaceable

You must not know 'bout me

I could have another you in a minuteMatter fact, he'll be here in a minute (baby)

You must not know 'bout me

You must not know 'bout meI can have another you by tomorrow

So don't you ever for a second get to thinkin'

You must not know 'bout me

I could have another you in a minuteMatter fact, he'll be here in a minute (baby)

You can pack all your things- we're finished

Cause you made your bed now lay in it

I could have another you by tomorrow

Don't you ever for a second get to thinkin

'You're irreplaceable

SER BELA MAIS QUE TUDO

Meu nome no momento não importa, mas meu apelido é Lya e tenho 25 anos....
Sou uma pessoa normal como você minha amiga e amigo, como sua prima, seu primo, namorada, namorado....
Eu sempre lutei com a balança, cheguei a pesar 60 kg e poucos num 1,55 de altura; um horror de gorda!
Sei que dizem que beleza não se põe na mesa, mas por que não colocam gordas em propagandas de cervejas?
Eu posso não estar gorda para vocês, mas eu me sinto assim: uma baleia, e o que eu posso fazer? Nada!!
E muito menos você, então não me critiquem antes de me conhecer, antes de saber a fundo sobre essa doença que naõ é bricadeira!
Tem pessoas que dizem que tem ANA ou que tem MIA, mas elas às vezes nem sabe o que dizem; nem sabe o que é sofrer por ter vontade de comer e a ANA não deixar, o que é colocar a cabeça no vaso sanitário e Miar até você não aguentar mais....
Não sabe o que é se olhar no espelho e se achar gorda, se achar a mais feia das feias, se sentir por baixo...
Espero que as pessoas tenham consciência do que é ANA e MIA, que saibam o que fazer com o corpo de cada um e que saibam seus limites...
Não crítico e nem julgo ninguém, mas acho que as pessoas deviam saber mais a fundo sobre essas doenças, não precisa morrer mais ninguem para as pessoas fazerem algi, para as pessoas nos ajudarem, mas sei também que é muito difícil para nós pedir ajuda, pois não aceitamos estar doentes..
Eu mesmo não me considero doente, e sei que posso deixar de te-las a hora que eu quizer.... Acreditem que eu pensava assim? Nem eu...
Mas de uma coisa eu sei que as quero ainda para mim. Quero poder me molhar no espelho e me sentir bem, me sentir amda e desejada por mim mesma e não pelos outros, pois eu quero ser magra e para mim mesma, e para eu me sentir feliz..
Não as quero longe de mim, nesse momento eu as quero bem perto de mim, caminhando comigo, me ajudando a subir os degraus dessa escada que é enorme... As quero bem juntinho e comemorando comigo quando eu chegar no meu objetivo que é me pesar entre 30 kg, 36 kg no maximo estourando uns 40 kg...
Estou usando roupas 38 e blusa P dependendo do modelo e M, quero usar manequim 36 e sei que conseguirei...
Não estou aqui para julgar e criticar, simplismente quero que pensem antes de pensar em querer tê-las, isso não é moda, e não será facil depois de sair dessa, é um caminho se não procuarar ajuda é sem volta!!
Para quem as conhecem, para quem são migas delas (ANA e MIA) sorte sempre, que Deus nos ajudem e que juntas conseguiremos chegar onde quizermos, que juntas venceremos tudo...
Sorte e força sempre, não desistem por nada, pois só os fracos desistem e seu que vocês são e seram fortes o suficiente para ir ate o fim, ou entao ate onde conseguirem....

Besos e se cuidem e fiquem com Deus...

ANTES DE ENTRAR NESSA VIDA É MELHOR CONHECE-LAS ANTES....VAO NESSES SITE E VEJAM SE É ISSO Q VCS QUEREM PARA SÍ...POIS ANA E MIA É ALGO QUE NÃO DESEJO NEM PARA MEU PIOR INIMIGO!!!

http://www.anaemia.com.br/

http://www.psicosite.com.br/tra/ali/bulimia.htm

http://www.drauziovarella.com.br/arquivo/arquivo.asp?doe_id=63

http://drauziovarella.ig.com.br/arquivo/arquivo.asp?doe_id=64